Karta zdrowia dla każdego znaku zodiaku- horoskop na październik
Baran Karta 17. Łagodność Traktuj swój organizm łagodnie. Nie oczekuj od niego rzeczy przekraczających jego możliwości, bo dbanie o zdrowie nie powinno przypominać wojny ze swoim ciałem. Nie poganiaj go, gdy potrzebuje więcej czasu, aby przestawić się na zmiany, których pragniesz. Okaż sobie troskę i delikatność. Byk Karta 25. Korzenie Wróć do podstaw takich jak sen, jedzenie, picie, ruch, odpoczynek, codzienny rytm dnia. Nie zaczynaj od komplikowania sytuacji i szukania trudnych odpowiedzi na pytania o zdrowie, jeśli nie przyjrzałaś się kwestiom fundamentalnym, które je budują. Zadaj sobie pytanie, czy sypiasz odpowiednią ilość czasu, czy właściwie odżywiasz swoje ciało, czy jesteś nawodniona, aktywna itd. Od tych spraw trzeba zacząć. Bliźnięta Karta 1. Oddech Zwróć uwagę, czy wietrzysz pomieszczenia, w których przebywasz lub śpisz, bo może to wpływać na Twoją koncentrację w dzień lub jakość snu w nocy. Jeśli żyjesz w stresie, warto...